背中いてー。　なんなんだろか、これ。　運動不足は否めないが、しかし同じように毎日デスクワークの人なんてたくさんいるのにさいきんのぼくのはひどい。　きになってイライラいて座ってられん。　これではなんにも集中できん。　　ので、ゆっくり風呂にはいり、ラジオ体操のようなことをやり上半身をほぐし、散歩したところ、非常に気持ちいい。　やはり単純に運動不足なのか…　　全身を大きくくまなく動かし、なおかつこの故障しやすいヤワな体にやさしい、そしてやってて楽しい、気持ちいい、ひとりで出来る運動てないかしら？　　　　あ！　　　水泳？

ところで通し番号がおもいきりずれてました。　何度かの大きなずれがあわさり、80近く少なくなってました。　ショックです。　とりあえず今日から修正。　過去のものをすべて修正するのははちゃめちゃに骨が折れるので（今回ズレを発見してから正確なズレを算出するだけでも相当面倒でへこたれそうだった…）、ちょっとずつやってくことにします。　通し番号気にしてるのなんて自分だけなんだけどもね。 　　

2005-09-20-TUE